난자질을 높이려면 일찍 자야하나요? 난자 상태를 개선하는 수면 습관은?

Описание: 생식세포를 성숙시키는 호르몬이 수면중 많이 나오기 때문에
임신준비 중 수면시간은 매우 중요합니다.

난자의 질을 개선하는 수면 시간을 알아보도록 하게습니다.

#배아의질 # 성장호르몬 #멜라토닌