ค่ำคืนอันเป็นสุข: เมตตาภาวนาก่อนนอน (สำหรับผู้ที่นอนไม่หลับ) |

Описание: สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
   / @แสงธรรมคุณแม่ปัญญา  

ในค่ำคืนที่เงียบสงัด...เคยไหมที่หัวใจของลูกกลับไม่ได้หลับใหลไปด้วย? ความคิดฟุ้งซ่านวนเวียนไม่หยุดหย่อน...เรื่องราวในอดีตที่ผิดพลาด...คำพูดที่บาดใจของใครบางคน...ความกังวลในอนาคตที่ยังมาไม่ถึง...ต่างพรั่งพรูเข้ามาในหัวจนแน่นไปหมด

เราอาจคิดว่าศัตรูที่พรากการนอนหลับไปจากเราคือปัญหาภายนอก...แต่แท้จริงแล้ว...ศัตรูที่ร้ายกาจที่สุด...คือ "ความโกรธ" และ "ความไม่ให้อภัย" ที่เราสร้างขึ้นมาขังตัวเองไว้ใน "คุกแห่งความคิด"

💡 ฟังจบแล้ว... ลูกจะได้รับเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดในการชำระล้างจิตใจให้ผ่องใสก่อนนอน และจะค้นพบว่า...ค่ำคืนที่หลับเป็นสุขนั้น...เริ่มต้นจากการ "ให้อภัย" ที่เกิดขึ้นในใจเรานี่เอง

🔴 ใครคือ "คนแรก" ที่ลูกนึกถึง...เมื่อต้องแผ่เมตตาให้แก่ผู้ที่เรา "โกรธ"?
มาร่วมแบ่งปันประสบการณ์เพื่อเป็นธรรมทานและเรียนรู้ไปด้วยกันในคอมเมนต์นะลูกนะ

✨ หากลูกพร้อมที่จะค้นพบค่ำคืนอันเป็นสุข อย่าลืมกด Subscribe ช่อง "แสงธรรมคุณแม่ปัญญา" และกดกระดิ่งแจ้งเตือน

👍 กด Like และ แชร์ ธรรมนิยายเรื่องนี้เป็นธรรมทาน... เพื่อมอบการพักผ่อนที่แท้จริงนี้ให้กับทุกดวงใจ

ขอให้แสงเทียนแห่งเมตตา...จงส่องนำทางให้ลูกได้พบกับราตรีที่สงบสุข...เจริญพร 🙏

#เมตตาภาวนา #ธรรมะก่อนนอน #นอนไม่หลับ #ให้อภัย #อโหสิกรรม #ความโกรธ #ความแค้น #แสงธรรมคุณแม่ปัญญา #ธรรมะ #นิยายสอนธรรม #เรื่องเล่าสอนใจ #ฟังธรรม #Podcastธรรมะ #พอดแคสต์ #Buddhism #Dhamma #เยียวยาจิตใจ #ฮีลใจ #เครียด #วิตกกังวล #ซึมเศร้า #สุขภาพจิต #สวดมนต์ก่อนนอน #แผ่เมตตา #กรรมฐาน #สมาธิ #ภาวนา #จิตใจ #ความสงบ #หลับสบาย #หลับลึก #แก้ปัญหานอนไม่หลับ #ข้อคิดดีๆ #พัฒนาตนเอง #จิตวิทยา #กฎแห่งกรรม #ความสุขที่แท้จริง #ตื่นรู้ #จิตวิญญาณ #บทเรียนชีวิต #กำลังใจ #สู้ๆนะ #ศัตรู #ปล่อยวาง #ความสุขง่ายๆ #พลังบวก #คิดบวก #นอนหลับ #พักผ่อน