리포머 + 미니볼 조합 | 신박한 고관절 움직임 | 전신코어 | 난이도 상

Описание: 안녕하세요, 필라테스를 나누는 공간 쑵필라 입니다 🌳

오늘 영상은 리포머에서 처음부터 끝까지 노스프링으로 미니볼과 함께한 시퀀스 영상입니다 !
스프링이 없다는 건... 우리 몸의 코어를 영혼까지 끌어담아야 한다는 거!
다들 알고 계시죠?! 난이도 상 ! 그룹레슨 / 개인레슨 모두 수업 적용 가능한 시퀀스이니 재밌게 수업해보세요 💚


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🌱 오프라인 수업 공간 : 엔리치 필라테스 마들점

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🌱 사용하는 필라테스 기구 : 바움

🌱 논슬립 토삭스 정보 : 플랜바이비
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