Si vous mangez sucré le matin, regardez ça avant (perte de poids bloquée)

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Vous avez l’impression de bien manger… mais la perte de poids reste bloquée ? Et si cela venait du petit-déjeuner ? Dans cette vidéo, on parle d’une erreur très fréquente le matin mais qui peut provoquer des fringales, augmenter les envies de sucre, et freiner la perte de poids. Je vous explique pourquoi le sucre au petit-déjeuner peut poser problème, ce qu’il se passe concrètement dans le corps, et surtout comment composer un petit-déjeuner plus équilibré.

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- - CHAPITRES - - -

Intro : 00:00-00:47
Début : 00:47 - 04:12
Les erreurs : 04:12- 07:12
Composition assiettes : 07:12 - 10:28
Recettes : 10:28 - 12:49
Conclusion : 12:49 - 14:17

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Conception : Noémie

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- - MUSIQUES - - -

Wheres LuLu - Do Not Freeze
Ty Simon - Brand New Toy
Jimit - Astral Dance
Randy Sharp - Ice Cream Truck Song - Instrumental version
Alon Ohana - Blissful Ride
River Lume - Barrio Bandolim

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