Дондогмаа подкаст № 10: Зүрхний дуудлагаа сонсож, билэг авъяасаа нээх нь

Описание: Жинхэнэ өөртэйгөө уулзах аяллалд тань чиглүүлэх цогц арга зүй бүхий, онлайн "ГЭГЭЭН ОРШИХУЙГАА НЭЭХ НЬ" хөтөлбөр 9 сарын 30-нийг дуустал бүртгэлээ авч байна.

Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах холбоос: https://www.bolormaa.ca/go

Мөн та 9 сарын 29-ны 19:00 цагт явагдах энэ подкастын хэлэлцүүлэгт доорх холбоос дээр дарж ороод бүртгүүлээрэй.
[https://m.me/coachbolormaa?ref=discus...]

Дондогмаа подкастын өмнөх дугааруудыг сонсох холбоосыг мөн орууллаа.
Дондогмаа подкаст №1: Соматик эдгэрэл гэж юу вэ? 👇
•    • Дондогмаа подкаст №1: Соматик эдгэрэл гэж ...  

Дондогмаа подкаст №2: Туулах чадвар-Resilience 👇
•   • Дондогмаа подкаст №2: Туулах чадвар-Resili...  

Дондогмаа подкаст №3: Траума ба харилцаа 👇
   • Дондогмаа подкаст №3: Траума ба харилцаа  

Дондогмаа подкаст №4: Зорьсондоо хэрхэн хүрэх вэ?
   • Дондогмаа подкаст №4: Зорьсондоо хэрхэн хү...  

Дондогмаа подкаст №5: Гэгээн оршихуйд нэгдсэн нь...
   • Дондогмаа подкаст №5: Гэгээн оршихуйд нэгд...  

Дондогмаа подкаст №6: Энгийн амьдралаа диваажин болгох нь
   • ДОНДОГМАА ПОДКАСТ №6: Энгийн амьдралаа див...  

Дондогмаа подкаст №7: Манифестээр дамжуулан санхүүгээ өсгөх нь
   • Дондогмаа подкаст №7: Манифестээр дамжуула...  

Дондогмаа подкаст №8: Мөнгөний түгжээг тайлъя
   • Дондогмаа подкаст №8: Мөнгөний түгжээг та...  

Дондогмаа подкаст №9: Ажил амьдралаас халшрах шалтгаан
   • Дондогмаа подкаст №9: Ажил амьдралаас халш...  

1:50 Дотоод сэтгэлийн эдгэрэл гэж юу вэ?
7:07 Өөрийн дотоод руу чимээлэхдээ хаанаас эхлэх вэ?
15:15 Таны анхаарал хаана байна вэ?
19:31 Дотоод сэтгэлийн эдгэрэл хийх дохио
29:20 Уналт бол эдгэрэл хий гэсэн дохио
33:45 Дотоод сэтгэлийн эдгэрэл хийдэг шалтгаан
35:40 Эдгэрэл хийж байхдаа юуг анхаарах ёстой вэ?
45:56 Олон хэмжээст ертөнцөд тэнцвэртэйгээр орших нь
59:25 Та бол ХАЙР