ЛУЧШАЯ тренировка при остеопорозе | Высокоэффективный комплекс для укрепления костей | Доктор Али...

Описание: Посмотрите первую версию этой серии здесь:    • BEST exercise routine if you have OSTEOPOR...  

**Обратите внимание, что это видео содержит высокоинтенсивные упражнения, которые могут усугубить состояние некоторых суставов, пораженных остеоартритом, если к ним не подготовиться.** Если у вас болят суставы, рекомендую сначала попробовать более простую программу.***

Это лучшая тренировка при остеопорозе для укрепления костей! Остеоартрит и остеопороз часто сосуществуют. Важно укреплять кости, одновременно заботясь о суставах, пораженных артритом. Если у вас остеоартрит и вам нужно укрепить кости, следите за видео с доктором Алиссой Кун, физиотерапевтом и специалистом по артриту из Keep the Adventure Alive, которое поможет вам бороться с остеопорозом.

Для лечения остеопороза важно включать высокоинтенсивные упражнения, чтобы ваши кости стали крепче. Если вы не знаете, с чего начать или не уверены, какие упражнения безопасны для ваших костей и суставов, присоединяйтесь к этой тренировке, которую легко выполнять дома!

Задумывались ли вы, можно ли обратить вспять остеопороз?! Оказывается, это возможно с помощью правильных упражнений! Занимайтесь несколько раз в неделю, чтобы начать укреплять кости!

Подпишитесь на нас в социальных сетях:
Сайт: https://keeptheadventurealive.com
Facebook:   / adventurealive  
Закрытая группа в Facebook:   / adventurealive  
Instagram:   / adventurealive  
Подпишитесь на наш канал на YouTube:    / alyssaadventurealive  

//Статьи:
Безопасны ли прыжки при остеоартрите? https://keeptheadventurealive.com/is-...
ЛУЧШИЕ тренажёры для тренировок при артрите: https://keeptheadventurealive.com/top...
10 ЛУЧШИХ упражнений для ног с TRX: https://keeptheadventurealive.com/5-b...

Приобретите книгу доктора Алиссы Кун «Двигайтесь хорошо, будьте здоровы в старости: как зажечь в пожилом возрасте с помощью фитнеса и настроя»: https://amzn.to/3tv8SjP

Лучшая обувь для облегчения симптомов остеоартрита: https://bit.ly/35oHv0O

Отказ от ответственности: Эта публикация носит исключительно информационный характер. Она не должна использоваться для самодиагностики и не заменяет медицинский осмотр, лечение, диагностику, назначение лечения или рекомендации. Она не устанавливает отношения «врач-пациент» между доктором Кун и вами. Не следует вносить какие-либо изменения в свой режим здоровья или рацион питания без предварительной консультации с врачом, прохождения медицинского осмотра, постановки диагноза и получения рекомендаций. Компания Move Well Age Well, LLC и доктор Алисса Кун, физиотерапевт, доктор физиотерапии, не несут ответственности за любые советы, курс лечения, диагностику или любые сделанные выводы, услуги или продукты, которые вы получаете через это видео или сайт.