Estabelecimento de metas

Описание: A virada de ano costuma trazer uma energia de renovação, esperança e novos começos. Mas será que estamos estabelecendo metas que realmente fazem sentido para a nossa realidade?

Neste vídeo, eu falo sobre um ponto fundamental que muitas pessoas ignoram no início de um novo ano:

👉 A coerência entre as metas que você cria e os hábitos que você vem praticando.

É muito comum definir objetivos ambiciosos como “ler mais”, “mudar de vida”, “ter uma nova rotina”, sem considerar que essas mudanças exigem construção gradual. Quando as metas estão completamente desconectadas da prática real, o resultado costuma ser frustração, desânimo e a sensação de incompetência logo nos primeiros meses do ano.

Aqui você vai refletir sobre:
• Por que tantas metas de ano novo não se sustentam
• O risco de estabelecer objetivos irreais
• A diferença entre motivação momentânea e mudança consistente
• Como rever suas metas sem se cobrar além do possível
• A importância de construir objetivos de forma organizada e progressiva

A mudança é possível, sim. Mas ela acontece com consciência, respeito ao seu processo e pequenas ações contínuas não com promessas vazias feitas apenas pelo clima da virada.

Que este vídeo te ajude a começar o ano com mais clareza, menos cobrança e metas que realmente possam ser colocadas em prática.

🎯 Assista com calma, reflita e leve isso para sua vida.

✨ Um feliz ano novo para você!