Comment arrêter d'être trop gentille

Описание: Vous avez l’impression d’être “trop gentille” dans vos relations ?

Vous dites oui, vous vous suradaptez, vous évitez les tensions… pour finalement vous sentir vidée et en colère contre vous-même ?

Dans cette vidéo, je vous montre pourquoi cette tendance à être “trop gentille” n’a rien à voir avec de la faiblesse ou un manque de caractère.

C’est un mécanisme de protection : le **people-pleasing**, ou peur de déplaire. Une réponse de votre système nerveux autonome face à un risque relationnel perçu, même quand ce risque n’est plus réel aujourd’hui.

Vous allez découvrir :

Pourquoi ce que vous appelez “gentillesse” est en réalité une stratégie de protection
Les conséquences invisibles du people pleasing sur vos relations, votre estime et votre énergie
Une méthode en 3 étapes pour arrêter de vous suradapter sans créer plus de conflits

Si vous vous reconnaissez dans ce fonctionnement, cet épisode va vous aider à comprendre ce qui se joue en profondeur, et à retrouver une manière plus saine et plus authentique d’être en relation.

*— Ressource offerte :*

Si vous voulez apprendre à avoir les conversations qui vous font peur — celles où vous dites enfin ce que vous pensez — télécharger gratuitement *Le guide des conversations difficiles* sur : http://changemavie.com/conversation

*— Vous pouvez aussi :*

💌 Vous inscrire à la newsletter de Change ma vie pour recevoir de l'inspiration, mes prises de conscience personnelles le mardi, et un nouvel outil chaque jeudi : https://changemavie.com/inscription

📖 Commander votre exemplaire du best-seller La Méthode Change ma vie qui vient de sortir en poche chez Pocket : https://changemavie.com/livre

💃 Découvrir le coaching Change ma vie pour sortir du mode “bonne élève” et devenir une femme rayonnante : https://changemavie.com/coaching

🤝 Publicité et partenariats : The Podcast Bureau [[email protected]](mailto:[email protected])