創傷壓力症候群 救災助人者的心理重建路
Автор: 大愛新聞DaaiNews
Загружено: 2023-02-14
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至於台灣另一隻由消防署召集的國家搜救隊130人，已經完成任務，統計這次實際展開救援的四天行動裡，總共找到三位生還者，並在離開前將部分器材、贈與當地救援組織，目前這些救難英雄，正在返回台灣的飛機上，預計下午三點左右返抵國門。
而隨著任務結束之後，除了需要好好休息，接下來更要好好重視心靈狀況，尤其這次災害死傷超過萬人，專家擔心，恐怕會為他們帶來更大的心理壓力和創傷。
新北消防局南雅特搜分隊員 張宜虔：「我記得花蓮還是台南(大地震)，好像有那種遺體集中的地方，就知道就是會有那種感傷，這一個地震又導致多少人死傷。」
建築殘破不堪，災民驚恐悲傷，新北特搜隊員張宜虔，職涯首次碰上的地震搜救任務，就是0206台南強震，現場冷靜出任務，內心卻止不住悲傷。
新北消防局南雅特搜分隊員 張宜虔：「(救災完成後)有一段的感傷期，至少要三四個星期以上，三不五時你也是會回想到救援的現場，那當地震發生的時候，你是會自己會帶到那個場景，又再去回想說 那一天發生什麼事情。」
震後已經過了七年，視覺衝擊仍烙印在心中。更別說這次土耳其大地震，死傷人數以萬人計算，恐怕帶來更大創傷，深入現場之後，可能感到憂鬱不安、失眠，也會對現場畫面、氣味揮之不去，甚至還有更嚴重的狀況。
中崙心理諮商所長 李予澄：「因為太過痛苦太過困擾他們，有可能會有一些麻木 麻痺的狀況，不想要再回想當初的一些經歷，那或者說 人家問起的時候，他說他忘記了，這些比較屬於 比較特別的心理現象。」
出現以上相關症狀，持續一個月，就是罹患創傷壓力症候群，長達三個月、甚至半年，則是轉為慢性化，為了幫助救災人員舒緩情緒，消防署成立專案，要為這些救援英雄、做心理評估，並在二月底對全體人員進行減壓活動。
中崙心理諮商所長 李予澄：「有時候我們不太了解，這個是只有我們自己這樣，還是說大家都有這樣子的經驗，如果今天大家短期之內，都有共同的經驗的話，那當然會分享說，那我遇到這種狀況，我怎麼做的我怎麼紓壓的，就會產生一個彼此支持(的效果)。」
新北消防局南雅特搜分隊員 張宜虔：「有時候就聚在一起聊聊天的時候，那種感情的紓壓 宣洩出來的時候，會比較好過一點。」
面對離世的無常，最重要還是靠著人與人之間的溫暖，彌補起來。專家也建議，多做運動、腹式呼吸、肌肉放鬆，正念冥想，也是緩解情緒的好方法。
台北報導：林亦庭 徐英豪
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