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上手な休息術【精神科医・樺沢紫苑】

Автор: 精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル

Загружено: 2020-08-30

Просмотров: 196868

Описание: 【『精神科医が教える ストレスフリー超大全』樺沢紫苑】
https://amzn.to/2Oikzat
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【質問】「うつ病、適応障害です。平日は仕事に行けますが、休日は時間があっても何にもヤル気が起こりません。頭の中で何も考えないようにしてるのが正しいかも。うつ病になってから10年位経つのですがこのままでいいのか疑問です」
みよちんさん(49歳・女性)

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上手な休息術【精神科医・樺沢紫苑】

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