【実はみんなやってる】初心者必見！ジムのマナーと暗黙のルール【筋肉がデカくなる７日間シリーズ４日目】【筋トレ雑学】
Автор: ダイエット筋トレ雑学
Загружено: 2026-01-05
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【今日から使える、ダイエット・筋肉に効果的な雑学・知識】
今日の動画は、初心者必見！ジムのマナーと暗黙のルール、筋トレスタートサポート7日間の4日目です。
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↓目次↓
00:00 スタート
00:36 1. 使った器具は必ず拭く
01:47 2. マシンを長時間占領しない
03:15 3. 器具を元の場所に戻す
04:29 4. 大きな音を立てない
05:40 5. 他人の動線を確保する
07:00 まとめ
皆様からの質問にも根拠＋独自見解でお答えします！
筋トレに正解はなく、様々な意見がありますので、
内容に関するご意見、誤りのご指摘等々、コメントどしどしお待ちしております。
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