Pilates Reformer | Snake & Twist | Gloria Gasperi
Автор: Mat You Can | Corsi di Pilates e Yoga online
Загружено: 2022-06-03
Просмотров: 1075
Описание:
Costruisci il tuo Snake and Twist, un esercizio avanzato da fare sul Reformer adatto ai più temerari.
Combinando estensione della colonna e torsione, richiede un ottimo core control e una buona stabilità delle spalle.
Gloria Gasperi ti mostra come arrivare passo dopo passo a Snake and Twist e accedere ai suoi numerosi benefici.
https://bit.ly/snake-twist
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