【超有料級】久野圭一が徹底解説｜ベンチプレス“正しいフォーム“完全版
Автор: 「STEADY」ホームフィットネスブランド【公式】
Загружено: 2025-10-05
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ステディジャパン株式会社が、2025年7月30日（水）～8月1日（金）の3日間、東京ビッグサイトで開催された日本最大のスポーツ・フィットネス・健康産業総合展「SPORTEC 2025」へ、4年ぶりに出展。
久野圭一による有料級のベンチプレス講座を限定公開！
チャプター
4:22 本編開始
11:26 ベンチプレスの正しいフォーム
16:35 ベンチプレスの正しいグリップ
23:10 ベンチプレスとは、何なのか？
31:14 久野圭一ベンチプレス実演
34:13 Q&A 1人目
36:03 Q&A 2人目
40:54 写真撮影
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