엉덩이 라인을 이쁘게 만들어줄 운동! "데드리프트"- 피트니스코치 홍민아

Похожие видео

복부지방 쉽게 태우는 동작? "플랭크 홀드" - 피트니스코치 홍민아

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Мужчины После 60: Если Вы Делаете Эти 5 Вещей — Вы РЕДКОСТЬ Среди Сверстников! 💪🔥

15 мин Пилатес от отёчности + мобильность тазобедренных суставов | RITA MARK

Простейшая #физкультура для любого возраста Иван Павловича #Неумывакина #эксклюзив светлая память

拉伸/贵在坚持/肩颈瑜伽

РАСТЯЖКА, МОБИЛЬНОСТЬ

건강한 힙라인 만들기! "사이드 킥"- 피트니스코치 홍민아

바른 자세 만들기에 좋은 운동! "트래식 리볼빙 모션"- 피트니스코치 홍민아

Лучший старт для тех, кто не знает с чего начать тренировки | Просто, быстро, эффективно

햄스트링과 허리 근육 강화에 좋은 운동! "굿모닝 엑서 사이즈"- 피트니스코치 홍민아

전신 밸런스에 최적화 된 운동! "스위밍 "- 웰니스코치 김시아

FINAL! AN Se Young (안세영) vs WANG Zhi Yi (CHN) | WTF 2025 Badminton

РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО 20 минут

15 Минут Пилатес от Отёчности | Идеально С Утра | Лимфодренаж | Рита Марк

힙 탄력과 볼륨에 좋은 운동! "던키 킥"- 피트니스코치 홍민아

하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

An Se Young (KOR) vs Zhi Yi Wang (CHN) FINAL WS-World Tour Finals 2025

90° shoulders, posture and slim arms// упражнения на осанку, стройные руки и плечи