Как выстроить питание и движение для стройного энергичного тела.

Описание: Встречаемся с Марией Дмитриевой — наставником по йоге, нутрициологом, коучем ICI и специалистом в психологии пищевого поведения.

Тема: «Как выстроить питание и движение для стройного энергичного тела»

На эфире разобрали:
▪️ Нутрициология и уникальный подход Марии
▪️ Пирамида здоровья
▪️ Типы телосложения и тест для определения своего
▪️ Рекомендации по питанию и движению для каждого типа
▪️ Гарвардская тарелка
▪️ Почему знаний о питании недостаточно и какое место занимает психология в отношениях с едой

Записаться на персональное сопровождение к Марии можно на сайте🔺https://mdmitrieva.ru/psynutr

Телеграм канал Марии: https://t.me/marishivani

Таймкоды:
01:45 - Программа встречи
03:43 - Знакомство
05:50 - Что такое нутрициология
08:15 - Типы телосложения. Как узнать свой типы
13:52 - Основные типы телосложений
23:41 - Гарвардская тарелка здоровья
33:05 - Принцип 85/15
40:32 - Проблемное поведение
45:00 - Как установить контакт с телом
46:57 - Потребности психики
57:26 - Как перестать заедать
01:00:41 - Психологический диагноз по Выгосткому

👩‍🎓 Стань мастером игры Лила. Программа: https://lidiav.ru/master

СТАРТ ПОТОКА 23 октября!
Идет набор группы. Записывайтесь на бесплатный онлайн-разбор по игре Лила https://r.bothelp.io/tg?domain=liidia...

Подписывайся на канал https://t.me/liidia_v

обсуждение игры
открытые игры
анонсы
обучение игре

МОИ КОНТАКТЫ:
► Сайт об игре Лила: https://lidiav.ru
► Сайт об обучении игре Лила: https://lidiav.ru/master
► Магазин для проводников игры: https://lidiav.ru/lilashop
► Анонсы событий: https://idiav.ru/anonsy
► Телеграм канал об игре: https://t.me/liidia_v
► Связаться: https://t.me/lidia_va