10 सेकंड का Self-Test बताएगा - घुटने के दर्द की असली वजह

Описание: क्या MRI में Meniscus Tear या ACL Injury बताया गया है?
घुटने में दर्द है सीढ़ियाँ चढ़ते, उतरते या लंबे समय बाद खड़े होते हुए?

पहले ये 10 सेकंड का Self-Test कीजिए —
शायद सर्जरी की ज़रूरत ही ना हो!

ये दर्द Meniscus या ACL Tear से नहीं,
बल्कि एक common और often ignored कारण —
Fat Pad Irritation से भी हो सकता है।

इस वीडियो में देखें:
✔️ Fat Pad Offloading Test
✔️ सर्जरी से बचने का रास्ता
✔️ अगली वीडियो में मिलेगा इसका इलाज

Comment करें ‘Yes’ अगर ये test आपके लिए helpful रहा —
और इस वीडियो को share करें ताकि और लोग भी unnecessary surgery से बच सकें।

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