Live Thema Stress mit Franziska Mager und Steffen Meiers

Описание: Umgang mit Stress

Ich spreche mit Steffen über das Thema Stress und wie wir damit besser umgehen können.
Welche Stressoren gibt es, wie können wir sie ausfindig machen und eliminieren.
Wir sprechen unter anderem über die Atmung und wie sie uns helfen kann Stress zu reduzieren, Traumata und Blockaden zu lösen.
Steffen zeigt zu Beginn und am Ende Atemübungen die ihr im Alltag nutzen könnt um euer Nervensystem zu entspannen.

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