Скачать
VLOG : моя тренировка зимой | Как я занимаюсь на улице зимой | ТРЕНИРОВКА
Автор: REFORMFORM
Загружено: 2024-01-16
Просмотров: 17491
Описание:
По вашим просьбам я сняла видео о том : как я занимаюсь зимой на улице.
План моих тренировок на открытом воздухе.
Тренируюсь я около 30-50 минут на свежем воздухе и лёгкий бегом возвращаюсь домой.
План тонировки :
Разминка : 5 мин
Поднятия ног на турнике : 10х3
Подтягивания : 5х4
Отжимания 3х10
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: