CÓMO ESTABLECER LÍMITES | @SomosEstupendas

Описание: ¡Hola, Estupenda!

Hoy estoy acompañada de Helena, que ya habéis visto en otros podcast, para hablar de algo a lo que últimamente se le da mucha importancia y que seguro has visto en RRSS: los límites. Con Helena hablamos de cómo establecer estos límites en tu día y de cómo gestionarlo contigo y con las personas que te rodean.

🌷 En este podcast hablamos de:

00:00 Introducción
01:19 ¿Qué es poner límites?
05:20 Los límites dan sensación de protección
08:01 ¿Por qué cuesta tanto poner límites?
06:29 Dos situaciones diferentes
10:12 El vínculo hace más difícil poner límites
12:47 Miedo a mostrarte como tú eres
13:27 ¿Qué beneficios tiene poner límites?
16:03 Los límites crean vínculos más adultos
17:40 Hay personas con las que es imposible poner límites
21:20 ¿Con qué pautas contamos para saber cómo empezar a poner límites?
23:59 Hay muchas cosas detrás de un aprender a poner límites
28:22 Despedida

🔎 Si quieres leer un poquito más sobre los límites, puedes hacerlo aquí 👇🏻
https://somosestupendas.com/como-pone...

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Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA.
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