🧘‍♀️این صـدا ذهـنتو آروم می‌کنه | مـدیتیشن رهـایی از افـکار مـنفی شُـلِـکــس| SholeX 🌌

Описание: درود اینجا **SholeX | شُلِکس**ه 🌙

جایی که می‌تونی برای چند دقیقه، از تمام فشارها و خستگی‌های ذهنی رها بشی...

در این مدیتیشن صوتی که با صدای فوق العاده پیانو هستش، با هم یاد می‌گیریم:
🧠 چطور از افکار مزاحم فاصله بگیری
💫 چطور ذهن و بدن رو برای آرامش آماده کنی
💪 و چطور با خودباوری و انرژی مثبت روزت رو تموم یا شروع کنی

این ویدیو رو با هدفون گوش بده 🎧
چشمهات رو ببند... و فقط به صدای درونت گوش بده.

🎵 موسیقی: پیانو نرم و آرامـبخـش برای فرکانس آلفا
🕯️ زمان: حدود ۱۲ دقیقه برای رهایی ذهن و فعال‌سازی آرامش درونی

👇 اگه این ویدیو برات مفید بود، فراموش نکن:
🔔 سابسکرایب کن تا هر هفته مراقبه و آرامش جدید دریافت کنی.
❤️ بنویس برام که بعد از گوش‌دادنش چه حسی داشتی.🙏🏻🌹







Here is *SholeX | شُـلُـكــس* where you can get rid of all the pressure and mental fatigue for a few minutes... In this audio meditation, we will learn together: How to distance yourself from disturbing thoughts, how to prepare your mind and body for relaxation, and how to end or start your day with self-confidence and positive energy. Listen to this video with headphones, close your eyes... and just listen to your inner voice. Music: Soft and relaxing piano for alpha frequency. Time: About 12 minutes to free your mind and activate inner peace. If this video was useful to you, don't forget: Subscribe to receive new meditations and relaxation every week. Write to me how you felt after listening to it.




​#شلکس
​#مدیتیشن
#مدیتیشن_روزانه
​#آرامش_ذهن
​#ریلکسیشن
​#مراقبه
​#ذهن_آگاهی
​#خواب_عمیق
#کاهش_استرس
​
​#حالخوب
​#روانشناسی
​#انرژی_مثبت
#پادکست
​
​
​








#SholeX
​
​#mindfulness
..