35-минутная тренировка Полли для повышения настроения и силы!

Описание: Присоединяйтесь к Полли и Купер на сидячей тренировке, разработанной для людей с болезнью Паркинсона, с модификациями для разного уровня физической подготовки. Для этого занятия вам понадобятся лёгкие гантели, устойчивый стул и немного воды рядом. Сегодняшние фоны взяты из Национального парка Акадия! Спасибо, что вы являетесь частью семьи PFP.

Полли
0:00 Разминка
13:00 Последовательность для мозга и тела, направленная вправо
19:55 Последовательность для мозга и тела, направленная влево
28:00 Упражнения с гантелями!

❗ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ❗
Выполняйте упражнения в этом видео на свой страх и риск.
Пожалуйста, ставьте видео на паузу между упражнениями, если вам кажется, что тренировка слишком быстрая. Мы рекомендуем никогда не заниматься в одиночку. Power for Parkinson's не несёт ответственности за любые травмы или осложнения, которые могут возникнуть во время использования этого материала. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы тренировок. ⭐НАША МИССИЯ⭐
Power for Parkinsons предоставляет бесплатные фитнес-занятия и возможности для общения людям с болезнью Паркинсона и их сопровождающим в Остине, штат Техас, и по всему миру. Мы предлагаем бесплатные занятия на YouTube, ориентированные на симптомы болезни! Наша миссия — вовлекать людей с болезнью Паркинсона в регулярные занятия спортом, чтобы замедлить или даже обратить вспять проявления болезни Паркинсона, улучшить их общее самочувствие, предоставить возможности для социализации и помочь предотвратить депрессию и изоляцию, которые часто сопутствуют этому заболеванию.

🗞️ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ🗞️
https://mailchi.mp/powerforparkinsons...

👥ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕЙ ПРОГРАММЕ УЧАСТНИКОВ👥
Поддержите Power for Parkinsons и получите особые привилегии, зарегистрировавшись в нашей программе! Участники получают доступ к скидкам, уникальным эмодзи PFP, опросам и другим привилегиям. Присоединяйтесь по этой ссылке:
   / @powerforparkinsons  

🌷ПОДДЕРЖИТЕ НАШ КАНАЛ🌷
https://www.powerforparkinsons.org/do...

💙УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О КОМПЛЕКСЕ POWER FOR PARKINSON💙
https://www.powerforparkinsons.org