Sanft einschlafen & loslassen – Abendmeditation zum Abschalten (45 Minuten)
Автор: Music For Meditation, Yoga, Sleep and Relaxing
Загружено: 2026-01-09
Просмотров: 8
Описание:
Diese Abendmeditation zum Loslassen hilft dir, den Tag bewusst abzuschließen, sanft einzuschlafen und Schritt für Schritt in eine tiefe innere Ruhe zu finden.
Ideal am Abend, wenn du vom Alltag abschalten und ruhig werden möchtest.
Die geführte Abendmeditation unterstützt dich dabei, Stress, Anspannung und belastende Gedanken loszulassen.
Durch den ruhigen Ablauf wird dein Nervensystem beruhigt, dein Körper entspannt sich – der Schlaf darf natürlich kommen.
✔ sanfter Übergang vom Tag in die Nacht
✔ beruhigend & gleichmäßig geführt
✔ ohne Unterbrechungen – einfach laufen lassen
👉 Empfohlen: Höre danach weiter in der Playlist
Stressfrei durchschlafen 🌙 | Ruhige Meditationen für tiefe Nachtruhe
Diese Meditation ist so aufgebaut, dass du nicht aktiv zuhören musst.
Dein Unterbewusstsein übernimmt – dein Körper darf loslassen.
Diese Meditation eignet sich perfekt als Einstieg für eine ruhige Nacht 🌙
#abendmeditation,
#sanfteinschlafen,
#loslassen,
#einschlafen,
#schlafmeditation,
#innerreruhe,
#abendroutine,
#tiefenentspannung,
#meditationdeutsch,
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
