Уход за кожей в повседневной жизни: рутина, усталость и реальная жизнь || DERM TALK – S05E57

Описание: «Доктор, я хочу ухаживать за своей кожей… но не могу». Если это про вас — сонные, уставшие, напряженные и изо всех сил старающиеся — этот эпизод для вас. 💙

В этом видео мы поговорим о том, что именно происходит с вашей кожей, когда вы недосыпаете, истощены работой или перегружены жизненными трудностями. Давайте будем честны — мы не живем в идеальном мире с 8 часами сна, нулевым стрессом и безупречной 10-шаговой программой ухода. Мы живем в реальном мире. А реальная жизнь бывает сложной.

Поделитесь этим с тем, кто постоянно засиживается допоздна или испытывает стресс — возможно, это именно то напоминание, которое им нужно сегодня!

🔍 Посмотрите, что внутри:
00:00 Вступление
2:47 Как бодрствование и усталость влияют на вашу кожу
5:08 Утренний уход для бодрствующей кожи
7:42 Вечерний уход для уставших дней
9:42 Еженедельная перезагрузка (для «усталой» кожи)
11:25 Тревожные сигналы (когда следует обратиться к дерматологу)

Не забудьте подписаться и включить уведомления, чтобы не пропустить ни одного момента наших эпизодов. Следите за обновлениями, чтобы узнать больше полезной информации и историй!

Подпишитесь на мой канал: Dr. Gaile Robredo-Vitas
Подписывайтесь на меня в Instagram: instagram.com/irenegaile
Подписывайтесь на меня в TikTok: tiktok.com/@irenegaile
Свяжитесь со мной в Facebook: facebook.com/DrGaileRobredoVitas
Для консультаций по уходу за кожей: clinic.platomedical.com
Для процедур: clinic.platomedical.com
Для онлайн-консультаций по уходу за кожей: seriousmd.com/provider/dermhq
Полезные ссылки: https://tinyurl.com/ytfxujsm
https://tinyurl.com/3kve34ka
https://tinyurl.com/4xa38rty
https://tinyurl.com/4vc6c9y9
https://tinyurl.com/bddfrhse