কোন ফলে কি বেশি পরিমাণে থাকে 🥭🍓🥝🍌🍏

Описание: কি ফলের রাজা আছে? 🥭🍓🥝🍌🍏

ফলের মধ্যে সবচেয়ে বেশি ফ্যাট থাকে অ্যাভোকাডো
ফলের মধ্যে সবচেয়ে বেশি সুগার থাকে খেজুর
ফলের মধ্যে সবচেয়ে বেশি প্রোটিন থাকে পেয়ারা
ফলের মধ্যে সবচেয়ে বেশি ফাইবার থাকে স্ট্রবেরি
ফলের মধ্যে সবচেয়ে বেশি আন্টি অক্সিডেন্ট থাকে বেদানা
ফলের মধ্যে সবচেয়ে বেশি ভিটামিন থাকে কিউই ফলে
ফলের মধ্যে সবচেয়ে বেশি ভিটামিন A থাকে আম
ফলের মধ্যে সবচেয়ে বেশি ক্যালসিয়াম থাকে কমলা
ফলের মধ্যে সবচেয়ে বেশি পটাশিয়াম থাকে কলা

Which fruit has the highest amount? 🥭🍓🥝🍌🍏 Find out the surprising answer in this short and informative video! Did you know that some fruits have more of a particular nutrient than others? From vitamins to minerals, we're counting down the top fruits that pack a punch. Whether you're a health enthusiast or just curious about the world around you, this video is for you! So, which fruit will take the crown? Watch to find out!

#pradiplearneducation
‪@PradipLearnEducation‬

আপনারা কি জানেন, ফলের মধ্যে কোনটি কোন পুষ্টি উপাদানে বেশি সমৃদ্ধ? চলুন দেখে নেই!

প্রথমেই আসি আমের কথা। আমে ভিটামিন এ এবং সি এর পরিমাণ অনেক বেশি থাকে, যা আমাদের দৃষ্টিশক্তি এবং প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

এবার দেখা যাক স্ট্রবেরি। স্ট্রবেরিতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং ফাইবারের পরিমাণ বেশ চমৎকার। এটি হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষা করতে সাহায্য করে।

এখন কিভাবে কিউই? কিউইতে ভিটামিন সি এর পরিমাণ আমের চেয়েও বেশি! এটি পেটের স্বাস্থ্যের জন্যও খুব উপকারী।

এবং, কলা! কলাতে প্রচুর পটাসিয়াম রয়েছে, যা আমাদের মাংসপেশী এবং হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।

অবশেষে, সবুজ আপেল। এতে ফাইবার এবং ভিটামিন সি এর তুলনামূলক পরিমাণ অনেক বেশি। এটি ওজন কমাতে সাহায্য করে এবং স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

আশা করছি এই তথ্যগুলো আপনাদের উপকারে আসবে। ভিডিওটি দেখার জন্য ধন্যবাদ! আমাদের চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না!