Perdi peso per bene con questa LEZIONE ESAGERATA 💪🏼👀

Описание: 📚 Acquisisci tutte le nozioni utili per poter dimagrire, in questo mega video.

00:00 introduzione
00:57 bilancio energetico
2:39 premesse sui calcoli
5:17 come pesarsi
6:19 calcolo BMI
8:22 calcolo peso ideale
10:45 metabolismo
12:23 calcolo metabolismo basale
15:14 attività fisica
18:51 calcolo LAF
21:32 calcolo metabolismo totale
23:00 calcolo deficit calorico
30:12 calcolo fabbisogno calorico
32:15 come procedere
41:14 saluti (con capelli pazzi)

🍎Playlist Piramide Alimentare
   • La tua guida alla Piramide Alimentare📝  
✅Playlist sulle Linee Guida della sana alimentazione
   • Linee guida della sana alimentazione📒  
❌️Smentisco diete alla moda
   • 🥑Nutrizionista smentisce diete alla moda✏️📘  
🚩La dieta peggiore del mondo
   • La dieta PEGGIORE DEL MONDO❌️🚩⚠️  
📒Il tuo corso di base gratuito sulla Nutrizione
   • CORSO di Nutrizione+5 consigli pratici 🗒✍️🏼  
🍕Approccio 80:20 mangia tutto, ma fallo per bene
   • Approccio 80:20 cambia la tua alimentazion...  
🍳Guida ai Macronutrienti, scopri la corretta ripartizione
   • Macronutrienti: finalmente chiari! (+ calc...  
🔥Video sul Metabolismo e le sue componenti per gestirlo al meglio
   • Gestisci il TUO METABOLISMO🔥guida pratica ...  
🍝Ultimi aggiornamenti sulla dieta mediterranea
   • Dieta Mediterranea: ultimi aggiornamenti [...  
   • La DIETA MEDITERRANEA🫒i pilastri per una v...  
🥔Le patate sono un nemico?
   • Mangia patate SENZA paura di INGRASSARE🥔  
📒La guida al dimagrimento
   • Perdi peso per bene con questa LEZIONE ESA...  
👉🏼 Questo ti fa ingrassare davvero
   • QUESTO ti fa ingrassare davvero 🐽🎈  
📋 La scienza dietro il dimagrimento
   • La SCIENZA dietro il dimagrimento🥼🔥  
💗 Basta ansia da bilancia
   • Basta ANSIA da bilancia! Vai oltre quel nu...  
🚫 i punti critici delle diete carnivore
   • PUNTI CRITICI delle diete CARNIVORE🥩🍖🥓  
🥼 visione scientifica delle diete carnivore
   • visione SCIENTIFICA delle diete CARNIVORE🥩  

👉🏼Accesso a tutti i miei canali e ai miei servizi nutrizionali
https://linktr.ee/dott.ssaermelindabo...

#nutrizionista #nutrizione #alimentazione #dieta #alimentazionesana #educazionealimentare



#nutrizione #nutrizionista #dimagrire #dimagrimento #dieta