炊飯器でカオマンガイをつくる日 🇹🇭✨🌿｜ cooking with me｜平日の夜ごはん｜字幕vlog
Автор: たんそくちゃん
Загружено: 2025-12-28
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#vlog #暮らしのvlog #daily
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炊飯器で簡単 !!! カオマンガイの作り方
【材料（2人分)】
米 2合
鶏もも肉 1枚、白ネギ1/3本(40g)
きゅうり半分、トマト1/4個
お好みでパセリ(ご飯にかける用)
⭐︎米の調味料
醤油大さじ2、砂糖大さじ1
酢 大さじ1/2、鶏ガラの素小さじ2
ごま油 小さじ1
♡タレの調味料
醤油大さじ 1.5、砂糖 小さじ2
ごま油・オイスターソース 各小さじ1
〜 作り方 〜
①お米を研いで、⭐︎の調味料(⚠️ごま油以外)を
入れたら、水を2合の線まで入れる。
②鶏もも肉（未解凍でもok)をのせて、
ごま油を垂らしたら通常炊飯する。
③ 付け合わせの野菜を切る。
きゅうりは太めの千切り、トマトはくし形切り。
④ネギダレの白ネギをみじん切りにする。
♡の調味料を入れてよく混ぜたらタレの完成。
⑤炊飯後の鶏肉をお好みの大きさに切る。
ご飯→お肉→野菜→タレの順に盛り付けたら完成！
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vlog & cooking with me ：）
仕事終わりの夜、
同棲中の彼と食べる夜ごはんの記録です。
管理栄養士の資格と経験を活かして、
調理効率＋栄養のことを意識しつつ
献立を立てながら生活をしています ♫
平日は無理をしない、簡単な時短料理が中心です。
特別なことはないけれど、
一日を終わらせるための、いつものごはん。
料理のおともや、
寝る前のひと息に
静かに見てもらえたら嬉しいです。
今日も一日、おつかれさまでした 🌿
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