День 1. Кундалини йога для процветания, удачи и счастья!

Описание: Сегодня, 1 декабря, мы начинаем совместный 40-дневный челлендж, который наполнит нашу жизнь изобилием и гармонией! 🎉

Как участвовать:

· Выбирайте удобный формат: 3-минутная медитация или полный комплекс Субагх Крийя (15 минут)
· Практикуйте ежедневно в удобное время
· Следите за своими ощущениями и делитесь в комментариях

Важно:
Для практики не нужен специальный коврик или много времени - только ваше желание и 5-20 минут в день. Даже если вы не верите в результат - Кундалини йога будет работать! ✨

Структура практики:
1️⃣ Сформулируйте намерение (материальное богатство, раскрытие потенциала, гармония). Может что-то конкретное, свое
2️⃣ Откройте пространство: мантра Онг Намо Гуру Дев Намо
3️⃣ Выполните:

· Медитацию с мантрой Хар (3 или 11 минут)
· Или полную Субагх Крию (5 упражнений)
4️⃣ Закройте пространство: мантра Сат Нам

Полезные ссылки:
▶️ 3-минутная медитация - https://t.me/KristinaRisti/183
▶️ Полный комплекс Субагх Крийя -    • Субагх Крийя - Крийя счастья и процветания 🙏  

❓Как найти?
Telegram - В ритме Крис

Мой путь:
Я буду делиться своими изменениями и ощущениями каждый день. Присоединяйтесь - и давайте вместе создадим волну процветания!

Поздравляю с началом челленджа! Желаю вам изобилия, лёгкости и веры в себя. Сат Нам! 🙏

#КундалиниЙога #ЧелленджПроцветания #День1 #СубагхКрия #МантраХар #Процветание #40Дней #СтартЧелленджа

Day 1. Kundalini Yoga for Prosperity, Luck, and Happiness!

Today, December 1st, we're starting a joint 40-day challenge that will fill our lives with abundance and harmony! 🎉

How to participate:

Choose a convenient format: a 3-minute meditation or the full Subagh Kriya sequence (15 minutes)
Practice daily at a convenient time
Monitor your sensations and share in the comments

Important:
You don't need a special mat or a lot of time for the practice—just your desire and 5-20 minutes a day. Even if you don't believe in results, Kundalini Yoga will work! ✨

Practice Structure:
1️⃣ Formulate an intention (material wealth, unlocking potential, harmony). Maybe something specific, something personal.
2️⃣ Open the space: Ong Namo Guru Dev Namo mantra
3️⃣ Perform:

· Meditation with the Har mantra (3 or 11 minutes)
· Or the full Subagh Kriya (5 exercises)
4️⃣ Close the space: Sat Nam mantra

Useful links:
▶️ 3-minute meditation - https://t.me/KristinaRisti/183
▶️ Full Subagh Kriya -    • Субагх Крийя - Крийя счастья и процветания 🙏  

My path:
I will share my changes and sensations every day. Join me - and let's create a wave of prosperity together!

Congratulations on the start of the challenge! I wish you abundance, ease, and self-confidence. Sat Nam! 🙏

#KundaliniYoga #ProsperityChallenge #Day1 #SubaghKriya #MantraHar #Prosperity #40Days #StartChallenge