Twój wewnętrzny krytyk – jak zamienić samokrytykę w współczucie wobec siebie
Автор: BLISKO
Загружено: 2026-01-29
Просмотров: 28
Описание:
Twój wewnętrzny krytyk potrafi być bezlitosny. Ten cichy, ale uporczywy głos, który podważa Twoją wartość, wytyka błędy i nie pozwala poczuć, że to, kim jesteś i co robisz, jest wystarczające.
W tym odcinku przyglądamy się wewnętrznemu krytykowi z psychologicznej perspektywy — wyjaśniamy, skąd się bierze, dlaczego w ogóle się pojawia i jaką funkcję pełni, nawet jeśli dziś sprawia ból. Zamiast z nim walczyć, uczymy się go rozumieć i stopniowo przekształcać surową samokrytykę w bardziej życzliwą, wspierającą relację z samą sobą.
Ten film jest zaproszeniem do zatrzymania się, zauważenia własnych wewnętrznych narracji i sprawdzenia, czy naprawdę muszą one brzmieć tak ostro, jak brzmią od lat.
🎧 W tym odcinku poruszamy m.in.:
– czym jest wewnętrzny krytyk i skąd się bierze
– dlaczego samokrytyka często ma swoje źródło w relacjach i doświadczeniach z przeszłości
– jak odróżnić myśli od faktów
– czym naprawdę jest współczucie wobec siebie (i czym nie jest)
– jak zmieniać wewnętrzny dialog w sposób realistyczny i bez presji
Jeśli czujesz, że zbyt często jesteś dla siebie surowy, a zbyt rzadko życzliwy — ten odcinek jest dla Ciebie.
🌿 BLISKO to przestrzeń rozmów o psychologii, emocjach i relacji z samą sobą, w uważnym i bezpiecznym tonie.
#psychologia #wewnętrznykrytyk #zdrowiepsychiczne
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![GOSPODARKA WOJENNA ROSJI - CZY PUTIN JUŻ PRODUKUJE CZOŁGI ZAMIAST LODÓWEK [BOJKE]](https://image.4k-video.ru/id-video/g2t5npoRfBA)
