SEROTONIN RELEASE MUSIC, ALPHA WAVES - BINAURAL BEATS 10Hz. RELAXATION, STRESS RELIEF, MEDITATION 4K

Описание: Mountain Sounds. In this video you will hear the relaxing sounds of nature, wind, sounds of waterfalls, and songs of birds. 🧘🏼‍♀️🧘‍♂️⛰🌿🕊🌳🌊

This video also includes alpha frequencies.

The human brain has four main frequency modes of operation: delta, theta, alpha, and beta.

What are alpha frequencies responsible for?

Alpha frequencies bring a person's consciousness to a state of light sleep, a meditative state. Normal state of waking consciousness. A person is open to intuition, feels the world as a whole, is in harmony with his environment, is able to make optimal decisions and find non-standard ways. The mind is calm and in a state of serenity. There is practically no internal dialogue. It is in alpha mode that most creative insights happen and the best results are achieved in reprogramming consciousness.

What positive effects do we get from alpha meditation?

-Relaxation of body and mind
-Emotional stability
-Increase creativity
-Improving problem solving abilities
-Increases productivity
-Improves learning ability
-Increased production of serotonin

You can use this video for meditation or simply if you need to relax. And also take an exciting walk without leaving the comfort of your home.

We wish you a pleasant viewing and all that remains for you to do is allow yourself to relax, let go of all thoughts, get rid of negativity and plunge into a magical and calm atmosphere.

Thanks for watching the video!

Звуки гор. В этом видео вы услышите расслабляющие звуки природы, ветра, звуки водопада и пение птиц. 🧘🏼‍♀️🧘‍♂️⛰🌿🕊🌳🌊


Также это видео включает в себя альфа-частоты.

У  человеческого мозга существует четыре основных частотных режимов работы: дельта, тета, альфа и бета.

За что же отвечают альфа-частоты?

Альфа-частоты приводят сознание человека к состоянию лёгкого сна, медитативного состояния. Нормальное состояние бодрствующего сознания. Человек открыт интуиции, чувствует мир как единое целое, находится в гармонии со своим окружением, способен принимать оптимальные решения и находить нестандартные пути. Ум успокоен и находится в состоянии безмятежности. Внутренний диалог практически отсутствует. Именно в альфа-режиме случаются большинство творческих озарений и достигаются наилучшие результаты в перепрограммировании сознания.

Какие положительные эффекты мы получаем от альфа-медитации

-Расслабления тела и сознания
-Эмоциональная стабильность
-Повышение творческих способностей
-Улучшение способностей решать проблемы
-Повышается производительность
-Улучшается способность к обучению
-Увеличивается производство серотонина

Вы можете использовать это видео для медитации или просто, если вам необходимо расслабиться. А также совершите увлекательную прогулку, не выходя из дома.

Желаем вам приятного просмотра и все, что вам остается сделать, это позволить себе расслабиться, отпустить мысли, избавиться от негатива и окунуться в волшебную и спокойную атмосферу.

Спасибо за то, что выбрали нас!

#meditation #asmr #relaxing