Vitamin D in 5 Minuten – alles, was du wirklich wissen musst!

Описание: Vitamin D in 5 Minuten – kompakt, verständlich und auf den Punkt.
In diesem Video erkläre ich dir, warum Vitamin D so wichtig ist, was dein Blutwert wirklich bedeutet, welche Dosierungen sinnvoll sind und warum viele Empfehlungen zu niedrig angesetzt sind.
Ohne Panikmache, ohne Mythen – dafür mit Erfahrung, Logik und Wissenschaft.
Ideal für alle, die endlich Klarheit wollen und keine Lust mehr auf widersprüchliche Aussagen haben.

Gruß Ralf 🌱🌼

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📄 Wissenschaftlich fundierte Übersicht: Gesundheitliche Vorteile optimaler Vitamin-D-Spiegel (über 40 ng/ml)
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A Statistical Error in the Estimation of the Recommended Dietary Allowance for Vitamin D
https://www.mdpi.com/2072-6643/6/10/4472

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