ENTRENA TU MENTE para MANTENER la CALMA en Cualquier Situación | 15 LECCIONES DE ESTOICISMO

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entrena tu MENTE para mantener la CALMA en cualquier SITUACIÓN | ESTOICISMO

¿Te sientes DESBORDADO por tus EMOCIONES? ¿Pierdes la CALMA en momentos críticos? Este video es para ti. Aprenderás cómo ENTRENAR TU MENTE usando principios del ESTOICISMO para mantener la SERENIDAD incluso en situaciones de alta PRESIÓN, MIEDO o IRA.

Aquí no encontrarás consejos superficiales. Descubrirás HÁBITOS poderosos de AUTOCONTROL, técnicas de MEDITACIÓN ESTOICA como el MEMENTO MORI y la PREMEDITATIO MALORUM, ejercicios de REFLEXIÓN diaria, VISUALIZACIÓN consciente y herramientas prácticas para reconectar con tu CALMA INTERIOR.

Este contenido está diseñado para quienes desean un CAMBIO REAL, no solo inspiración momentánea. Si estás listo para dejar atrás la REACTIVIDAD emocional y convertirte en el ARQUITECTO de tu propia PAZ MENTAL, este es tu momento.

01:47 NUMERO UNO: Calma tu Mente o Ella te Controlará.
07:23 NUMERO DOS: La Ira No Resuelve Nada.
13:04 NUMERO TRES: LA CALMA NO ES DEBILIDAD, ES PODER.
19:04 NUMERO CUATRO: LA VIDA NO ES JUSTA… PERO ESO NO IMPORTA.
24:26 NUMERO CINCO: Perder el Control es una Elección Tuya.
29:50 NUMERO SEIS: NO TE DEJES CONSUMIR POR EL PASADO O EL FUTURO.
35:05 NUMERO SIETE: LA VIDA ES CAÓTICA, PERO LA CALMA ESTÁ EN TI.
40:22 NUMERO OCHO: NO PERMITAS QUE LAS CIRCUNSTANCIAS DE TU VIDA DEFINAN QUIÉN ERES.
45:28 NUMERO NUEVE: NO DEJES QUE EL ESTRÉS TE PARALICE.
50:50 NUMERO DIEZ: EL PODER DE LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE.
55:45 NUMERO ONCE: NEUROPLASTICIDAD Y RESILIENCIA MENTAL.
01:01:42 NUMERO DOCE: HÁBITOS DIARIOS PARA UNA MENTE CALMADA.
01:07:19 NUMERO TRECE: LA SABIDURÍA DEL CUERPO EN LA GESTIÓN EMOCIONAL.
01:12:53 NUMERO CATORCE: Cómo la serenidad individual influye en las relaciones y contribuye a crear un entorno armónico.
01:18:43 CONCLUCION

MUSICA UTILIZADA:

'Chasing Daylight' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

'Legionnaire' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

'Escape Velocity' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

'Into The Wilds' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

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Song: Victor Cooper - Last Hope (No Copyright Music)
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://bit.ly/34czB9U
Video Link:    • Victor Cooper - Last Hope (Dramatic Powerf...  
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