Облегчение боли в стопах — самостоятельный миофасциальный релиз

Описание: Облегчение боли в стопах — самостоятельный миофасциальный релиз — Подвижность стоп имеет первостепенное значение для профилактики травм, повышения спортивных результатов и лечения различных заболеваний стоп, таких как подошвенный фасциит и косточка на большом пальце ноги. Важно понимать далеко идущее влияние подвижности стоп на всю кинетическую цепь, включая голеностопный, коленный, тазобедренный суставы и поясницу. Осознавая взаимосвязь подвижности стоп и таких заболеваний, как подошвенный фасциит и косточка на большом пальце ноги, целенаправленные упражнения могут привести к значительным улучшениям.

УКАЗАТЕЛЬ СТАТЕЙ: Ознакомьтесь с нашими обширными блогами, в которых подробно описаны более 45 заболеваний опорно-двигательного аппарата. Разделы по частям тела в нашем PDF-каталоге легко найдут статьи, соответствующие вашим интересам в области здоровья. Перейдите по ссылке для получения целевой информации: https://bit.ly/3voAw7N

ОБЩАЕМСЯ! Kinetic Health: https://www.kinetichealth.ca
Motion Specific Release: https://www.motionspecificrelease.com
Instagram:   / kinetichealthyyc  
Facebook:   / kinetichealth.ca  
Twitter:   / kinetichealth  
LinkedIn:   / kinetichealth  

ПУБЛИКАЦИИ
Откройте для себя и прочтите международные бестселлеры доктора Абельсона, доступные онлайн во многих книжных магазинах, включая Chapters/Indigo: https://www.chapters.indigo.ca/en-ca/...

00:00 Введение
00:50 Расслабление плюсневой кости пальца стопы
01:45 Расслабление свода стопы с помощью перекрестного трения
02:15 Расслабление пальцев стопы с опусканием пятки
03:00 Расслабление продольного свода стопы
03:50 Компрессия
04:28 Круговые вращения

Медицинское предупреждение: Никакая часть этого видео или связанная с этим каналом информация не должна рассматриваться как личный совет или диагноз и не должна использоваться таким образом. Вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем следовать каким-либо рекомендациям из этого видео или делать выводы на его основе. Любое решение относительно лечения и назначения лекарств для вашего состояния должно приниматься после консультации с квалифицированным медицинским работником. Если у вас есть или вы подозреваете наличие проблем со здоровьем, немедленно обратитесь к квалифицированному медицинскому работнику для получения лечения.