Скачать
重塑大脑：培养心理健康的四大支柱
Автор: AmazinglyWonderful
Загружено: 2026-02-20
Просмотров: 3
Описание: 视频源自神经科学家理查德·戴维森的演讲，探讨了如何通过神经塑造性主动提升心理健康。作者指出，现代社会普遍面临专注力涣散、孤独感、抑郁以及意义感缺失等严峻挑战，这些问题严重损害了人类的生理与心理。为了应对这些困境，他提出了由意识、联结、洞察和目标组成的四大心理健康支柱。研究证明，通过系统性的冥想与慈悲训练，大脑的神经回路可以在短时间内发生积极改变。戴维森呼吁大众像养成刷牙习惯一样，通过每日简短的练习来重塑大脑，从而实现个人幸福与社会和谐。
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
