КАК НАБРАТЬ МАССУ СТУДЕНТУ?! САМЫЙ ДЕШЁВЫЙ РАЦИОН НА МАССУ В МИРЕ?!
Автор: Artem Kalachev
Загружено: 2026-03-01
Просмотров: 161
Описание:
Всем привет, друзья!
В этом видео мы будем очень много говорить про набор мышечной массы! Вероятно такого шквала информации за раз вы ещё не слышали, но тем не менее она вам будет очень полезна!
Приятного просмотра!💪🏻
Можете ознакомиться с этими исследованиями про разбор - что лучше, сплит или фулбади:
1. Исследование Семёновой Г. И. и коллег
2. Исследование Бреда Шонфэлда
(В видео я имел ввиду, что с помощью фулбади можно легче закрывать больший объём работы в неделю, из-за этого вы лучше восстанавливаетесь и в большинстве случаев вы получите больший прирост мышечной массы)
Магний (нынче дорогие они, но хватит на долго) - https://www.wildberries.ru/catalog/22...
Мои сот сети:
Tiktok - / artemkalachev_tt2
Telegram (со всеми гайдами) - t.me/kalachevARM
Instagram - instagram.com/kalachev_artemm
VK - vk.com/kalachevarm?from=groups
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
