Sleep Affirmations – Soft Nights for a Quiet Mind｜心が静かになるやさしい夜の自己肯定（200 Minutes Deep Sleep）
Автор: スシてんぷら
Загружено: 2026-02-23
Просмотров: 8
Описание:
Drift into a calm and peaceful night with these Sleep Affirmations for deep relaxation and self-worth healing.
This 200-minute guided affirmation experience is designed to help you quiet your mind, release overthinking, and gently fall asleep.
Perfect for:
Anxiety relief at night
Overthinking before bed
Nervous system calming
Deep sleep support
Self-love and self-worth healing
Soft ambient soundscapes, gentle humming, and soothing affirmations guide you into a safe and restful space.
Let go of the day, slow your breathing, and allow yourself to rest.
You are enough.
You are safe.
You deserve peaceful sleep.
🎧 Best used with headphones
🌙 Ideal for nightly routine and bedtime wind-down
#SleepAffirmations #DeepSleep #SelfLove #AnxietyRelief #CalmMind #SleepMusic
この動画は、**心を静かに整えるスリープアフォメーション（200分）**です。
寝る前のスマホ時間、考えすぎてしまう夜、不安が止まらない時に。
やさしい言葉と穏やかな音で、副交感神経をゆるめ、自然な眠りへと導きます。
こんな方におすすめ：
・寝る前に考えすぎてしまう
・不安で眠れない
・自己肯定感を高めたい
・深い睡眠をとりたい
・リラックス音楽を探している
ハミング中心のやわらかい音と、肯定的な言葉が、
「今日はもう十分」と心に伝えます。
あなたはもう十分。
安心して眠っていい。
#スリープアフォメーション #自己肯定感 #不安解消 #深い眠り #睡眠導入
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
