사무실에서 하는 목, 어깨 스트레칭

Описание: 하루 종일 사무실에 앉아있다 보면 온 몸이 뻐근하게 굳어있는 게 느껴지죠? 오랫동안 같은 자세로 있으면 관절과 근육에 무리가 오고, 어깨나.

사무실에 오래 앉아 있는 분, 장시간 책상앞에 앉아서 공부하는 학생들을 위한 초간단 효과만점 스트레칭◼ 오랜시간 앉아서 일을 하다보.

자생한방병원의 척추관절건강정보 '꼿꼿한 스트레칭 생활백서'에서 업무능력을 올려주는 허리와 목에 좋은 스트레칭 정보를 알려드립니다! .