10-min WORKOUT for a STRONG & HEALTHY BACK
Автор: ViaFit
Загружено: 2025-10-24
Просмотров: 141
Описание:
Take 10 minutes for your back and posture! 💪
This gentle workout will help you relieve tension, strengthen your spine, and improve mobility.
Perfect for beginners and anyone who spends a lot of time sitting. No equipment needed — just your mat and some space to move.
✨ Stay consistent and your back will thank you!
#HomeWorkout #HealthyBack #BackExercises #PostureWorkout #MobilityRoutine #Stretching #NoEquipment #BeginnerWorkout #ViaFit #10minWorkout
⸻
Выдели 10 минут для здоровья своей спины! 💪
Эта мягкая тренировка поможет снять напряжение, укрепить мышцы спины и улучшить подвижность позвоночника.
Идеально для начинающих и тех, кто много сидит. Без инвентаря — только коврик и немного свободного места.
#тренировкадома #здороваяспина #упражнениядляспины #осанка #растяжка #безинвентаря #начинающим #ViaFit #тренировканаспину #10минут
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
