PILATES EN DIRECTO. Trabajo Global nivel intermedio-alto [38']

Описание: 😊 Estoy colaborando con la Universidad de Sevilla haciendo una investigación del uso de YouTube en el mundo del fitness, ¿nos echas una mano contándonos tu experiencia a través de este formulario? 👉🏻 https://bit.ly/3HcYSl6

Aquí os traigo una clase completa de Pilates en Directo donde trabajaremos todo el cuerpo de forma global a un nivel intermedio alto.

🤰🏻Esta clase no esta diseñado para embarazadas.

👀 A la hora de hacer ejercicio en casa debemos ir con más precaución de lo normal y siempre consultar a un profesional de confianza si notamos alguna molestia o alguna sensación rara.

Únete a mi Estudio de Pilates Online para disfrutar de contenido exclusivo 👉🏻 https://bit.ly/2U4TnCC

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Me llamo María Plaza Carrasco. Soy instructora de Pilates, Fisioterapeuta y profesora de Hatha Yoga. El Pilates llegó a mi para enseñarme que, a pesar de ser una persona activa, deportista y fisioterapeuta no conocía realmente mi cuerpo y eso provocaba dolores y problemas que consideraba "normales".

Hoy en día mi realidad es otra: lo normal es sentirme bien y lo he conseguido a través del autoconocimiento y autocuidado. El cuerpo es nuestro medio de comunicación con el mundo. Nuestros gestos, postura y cómo nos movemos dice mucho de nosotros. Lee más aquí 👉🏻 https://bit.ly/3s7alN6

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