هرآنچه باید درمورد ویتامین D بدانید...آیا واقعا خوبه یا بده؟؟؟؟

Описание: سلام. امروز اومدم در مورد ویتامین دی باهم صحبت کنیم.ویتامینD3 یک ویتامین محلول در چربی هست که منبع اصلی اون نورخورشید و از لحاظ غذایی در ماهی سالمون،جگر،لبنیات غنی شده یافت میشود.ویتامین D3از این جهت که برای جذب کلسیم در بدن ضروری است از جایگاه بالایی برخوردار است بهتون پیشنهاد میکنم این ویدیو را تا آخر تماشا کنید.راستی لایک وسابسکرایب فراموش نشه وهرگونه پیشنهاد و انتقاد و نقطه نظرات شما عزیزان را به جان و دل خریدارم.