醫生提醒：過了70歲，要少散步，多做2件事，許多老年人不重視！

140岁药王临终馈赠：睡前按摩一个穴位，能赶走身体所有疾病，坚持15天，病痛全部消失了，活到120岁都是轻轻松松！【养生大中医】

要想到100岁还能健步如飞，睡前多做一个简单动作，30秒打通腿部经络和下肢血管！一辈子也不用拄拐杖坐轮椅！【本草养生大智慧】

手上出现一个信号，你的心脏血管马上就要堵死了！现在知道还来得及，别等血管堵死才后悔！【家庭大医生】

過了70嵗，千萬少散步！70歲究竟走多少步才合適？醫生建議:70歲後，真正要多做這5件事，助您預防衰老，擁抱健康！

年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身

ОСЕЧКИН: "Не могу сказать матом, НО.." кого выдал Трамп, что с Медведевым, кого кинул Путин, Шойгу

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70-79歲是壽命危險期！醫生提醒：只要做好這10件事，健康活過100歲都不是問題，可惜很多老人還不知道

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