Vorsicht: Zu viel Vitamin D kann schaden! | Dr. Werner Bartens

Описание: ☀️💊 Vitamin D stärkt Knochen und Muskeln – aber: zu viel kann auch schaden! Viele greifen zu solchen Nahrungsergänzungsmitteln, ohne sie zu brauchen.

🎥 In diesem Video erfahrt ihr, warum der Vitamin-D-Spiegel nicht routinemäßig gemessen werden muss, weshalb ihr keine Supplementation nötig habt, ob die Sonne allein dafür ausreicht und wie viel Zeit ihr draußen verbringen solltet. Außerdem verrate ich euch, warum Vitamin-D-Präparate fast immer unnötig sind und sogar gefährlich sein können. Und: Gibt es auch Menschen, die Vitamin D ergänzend einnehmen sollten?

➡️ Nehmt ihr Vitamin D? Und habt ihr euren Spiegel schon mal bestimmen lassen? Schreibt’s in die Kommentare.

🔔 Vergesst nicht meinen Kanal zu abonnieren – für mehr Gesundheitstipps mit Evidenz!

#vitamind #gesundheit

----
Website SZ:
https://www.sueddeutsche.de

Link zu meinem neuen Buch "Leib und Seele - Eine Reise durch die Geschichte der Medizin":
https://www.rowohlt.de/buch/werner-ba...
📖 Seit April 2025 im Handel!!!

📌 Meine Website mit Buchempfehlungen: https://www.werner-bartens.de Seit Oktober 2022 im Handel: "Gesundheitsrisiko weiblich":
https://www.penguinrandomhouse.de/Pap...

Seit Mai 2021 im Handel: Werner Bartens: Körperzeiten. Wie wir im richtigen Moment das Richtige tun und besser lernen, lieben und leben:
https://www.amazon.de/Körperzeiten-ri...

----
Quellen:

DOI 10.17590/20200731-141633, BfR vom 31. Juli 2020, abgerufen am 04.07.2025
doi:10.1136/bcr-2022-250553, Vitamin D intoxication and severe hypercalcaemia
complicating nutritional supplements misuse, Alamin Alkundi ,Rabiu Momoh, Abdelmajid Musa et al., 07.06.2022, , abgerufen am 04.07.2025