Ginnastica posturale, a cosa serve.
Автор: Fisioterapia Italia
Загружено: 2022-02-09
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La postura è la posizione che il nostro corpo occupa nello spazio, grazie al tono e alle tensioni muscolari. La postura è influenzata da diversi fattori tra i quali ci sono:
fattori genetici;
fattori psicogeni;
sedentarietà;
traumi subiti;
funzionamento dei recettori posturali.
Ad oggi esistono vari metodi e ognuno ha la sua importanza e validità, tuttavia i più riconosciuti sono: il Metodo RPG Souchard, il Metodo Meziérès e il metodo de le tre squadre, tutti hanno l'obiettivo comune del raggiungimento di una corretta postura attraverso l'allungamento dei muscoli statici o retrattili.
La ginnastica posturale o meglio la Rieducazione Posturale aiuta la ripresa della mobilità in molte patologie ma anche semplicemente in chi vuole mantenersi in forma. Gli esercizi proposti vi aiuteranno in questo intento.
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