Скачать
Meditación guiada para cerrar el día y dormir en calma
Автор: Studio Sam
Загружено: 2026-02-14
Просмотров: 14
Описание:
Regálate unos minutos para soltar el estrés, calmar tu mente y cerrar el día en paz. Esta meditación guiada te ayudará a explicarle a tu sistema nervioso que el día ya acabó y puedes descansar.
En esta práctica encontrarás respiración consciente, relajación corporal y un momento de conexión contigo para liberar tensiones acumuladas durante el día. Ideal para practicar por la noche, antes de dormir, o cuando necesites bajar el ritmo.
✨ Beneficios:
– Reduce el estrés y la ansiedad
– Mejora la calidad del sueño
– Relaja mente y cuerpo
– Cierra tu día con calma y presencia
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
