ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО

Описание: Комплекс упражнений начального уровня. С помощью предложенных упражнений вы улучшите гибкость и подвижность позвоночника, тазобедренных и плечевых суставов, задней поверхности ног, избавитесь от мышечных зажимов и жесткости сухожилий, обретете гибкие и стройные ноги и руки.

Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!

Курс уроков для домашней практики: https://orenyoga.ru/uroki-yogi
Сайт: https://orenyoga.ru