Насколько ЭФФЕКТИВНЫ БАДы в 2026 году? Как помогают добавки восстановить свой организм?

Описание: Успейте получить чек-лист в подарок от Евгения Козлова 🎁 "Как спасти желчный пузырь в домашних условиях" - https://course.altmedicina.ru/saveyou...

Почему витамины и БАДы перестали работать?
Почему у людей сохраняется усталость, выпадение волос, раздражительность, бессонница, анемия — даже когда они принимают большие комплексы?

Доктор китайской медицины Евгений Козлов объясняет, почему современный человек живёт в состоянии хронических дефицитов, как работает кишечник, какие витамины не усваиваются и почему «правильное питание» уже не спасает.

В этом выпуске мы разбираем:
— почему пища стала обеднённой за последние 200 лет;
— как стресс, жизнь в городе и плохой сон обнуляют запасы витаминов;
— как работает кишечник и почему у большинства людей всасывание нарушено;
— какие дефициты помогают довести организм до болезней;
— почему витамины группы B связаны с мозгом, когнитивными функциями и депрессией;
— как отличить оригинальные БАДы от подделок;
— какие витамины, грибы и минералы действительно работают, а какие — тратят ваши деньги;
— как правильно принимать БАДы, чтобы они усваивались, а не выводились впустую.

В этом видео Евгений объяснит на конкретных примерах, почему витамин D падает даже у тех, кто питается идеально, как дефицит цинка способен снизить тестостерон в два раза, и почему магний может решить проблемы со стрессом, сном и нервной системой.

Если вы хотите понять, какие витамины действительно нужны современному человеку, как избежать передозировок, почему важно сдавать анализы и как выбрать качественные добавки — смотрите выпуск до конца.

Таймкоды:
00:00 – Почему витамины не работают у людей;
01:01 – Кто такой Евгений и его опыт;
01:53 – Почему в пище мало витаминов;
03:24 – Стресс и жизнь в городе сжигают ресурсы;
04:14 – Кишечник и дисбактериоз мешают усвоению;
06:08 – Экология, токсины и «налог» для организма;
07:29 – Топ дефицитов: D, B, цинк, магний;
10:32 – Что дают БАДы при дефицитах на практике;
12:56 – Как B-витамины влияют на мозг;
14:33 – Витамин D как гормон и иммунитет;
15:28 – Йод и щитовидка: почему важно;
16:37 – Витамин A, магний и нервная система;
17:32 – Витамин C и признаки дефицита;
19:54 – Как отличить подделки на рынке БАДов;
22:34 – Как выбирать производителя и формы;
28:46 – Персональный подбор: печень, желчь, микрофлора;
30:40 – 3 правила приёма БАДов каждый день;
32:44 – Кофе и молоко: почему снижают эффект;
36:01 – Какие формы магния и витамина E рабочие;
37:47 – Передозировки и зачем сдавать анализы;
40:18 – Когда БАДы реально вредят печени и почкам;
42:15 – Жирорастворимые vs водорастворимые витамины;
45:08 – Фунготерапия: грибы в медицине;
47:03 – Ежовик для мозга и кишечника;
54:05 – Какие анализы сдавать взрослым в 2026;
57:03 – Анализы и профилактика для детей;
01:02:33 – БАДы и лекарства: ключевая разница;
01:05:17 – Сколько стоит регистрация БАДа;
01:11:33 – Волосы, ногти и дефициты;
01:17:46 – Коллаген: как принимать правильно;
01:19:20 – Магний и стресс: лучшие формы;
01:23:59 – Итоги и рекомендации Евгения;

#бады
#витамины
#здоровье
#евгенийкозлов
#китайскаямедицина
#нутрициология