6 nietypowych przepisów na soczewicę! | owsianka, bułki bezglutenowe...

Описание: Dzisiaj mam dla was 6 pomysłów na nietypowe wykorzystanie soczewicy, również na słodko!

/Marysia/

________________

Przepisy:

1. Owsianka / pudding czekoladowy: https://nadiashealthykitchen.com/lent...

2. Pankejki z soczewicy (duża porcja!):

3 szklanki namoczonej soczewicy
1 szklanka mleka
1 łyżeczka octu
1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
3 banany
3 łyżki cukru
szczypta soli
dropsy czekoladowe

3. Soczewica z jabłkiem i cebulką

Podsmażamy cebulę i jabłko, dodajemy tymianek i miód, dorzucamy żurawinę i ugotowaną soczewicę (na 1 jabłko dałam ok. pół puszki soczewicy).

4. Chlebki z soczewicy

pół puszki soczewicy
1 szklanka mąki
sól

5. Bułki z soczewicy

1 szklanka czerwonej soczewicy namoczonej przez noc
1/2 szklanki wody
1/4 szklanki łuski babki jajowatej
1 łyżka oliwy z oliwek
2/3 łyżeczki sody oczyszczonej
1/2 łyżeczki soli
1 łyżka soku z cytryny

Zblendować pierwsze 6 składników, potem dodać sok z cytryny. Uformować 6 bułeczek, piec 35 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni.

6. Soczewica po koreańsku na słodko: https://itdoesnttastelikechicken.com/...

________________

Na moim kanale możesz zobaczyć:

cotygodniowe zakupy spożywcze dla naszej rodziny i plan posiłków na cały tydzień,
food booki,
pomysły na zdrowe gotowanie, meal prepy, lunchboksy i wiele więcej! 😄
______________________________

Zapraszam na mojego Instagrama, na którym co tydzień wrzucam nasz meal plan, do tego pokazuję meal prepy i dzielę się trickami ułatwiającymi planowanie i przygotowywanie posiłków:
  / mojmealplan  

______________________________

Music credit:

Songs by TELL YOUR STORY music by ikson™
Link: https://ikson.com/tellyourstory