Как быть счастливым каждый день.

Описание: Мы ставим амбициозные цели, но они приносят точечное счастье на несколько дней или недель.

Если мы говорим о стабильности - о том , что мы чувствуем каждый день- счастье приносит именно фокус на процессе , сам вкус ежедневной жизни. И только в наших руках , в нашей ответственности потеряем мы этот вкус или нет.

Стабильность состояния - это о разрешении себе жить здесь и сейчас, не откладывать свои желания , чувствовать процесс , не циклиться на результате , не ждать понедельника, Нового года, похудения , того самого парня или девушку чтобы :

Выбирать Себя здесь и сейчас;

Заботиться о своем уровне энергии- это валюта 21 века;

Не ждать изменений , а брать ответственность в свои руки ;

Быть автором, а не наблюдателем;

Отпустить обиды , стыд и прошлое, перестать обвинять других;

Принимать свой путь и Себя разного, простить, разрешить чувствовать проживать эмоции;

Пробовать , поддерживать интерес, давать себе шанс и поддержку;

Благодарить себя и то , что есть здесь и сейчас . Перестать предавать себя и подстраиваться. Действовать не для любви , а по любви.

Убрать все лишнее из головы, пространства и окружения;

Понимать свою природу и то что Ты действительно делаешь хорошо . Присваивать достижения, не слушать тех , кого слушать не стоит. Доверять своей интуиции;

Не давать себя обесценивать - ни себе , ни другим;

Быть счастливым здесь и сейчас исходя из ресурса который есть;

Понять , что отдых - это инвестиция в долгую, а не лень.

Принять свою и чужую неидеальность, и то, что невозможно нравиться всем;

Не давать знаниям и навыкам угасать. Делиться , общаться , проявляться , говорить - среди нашего окружения нет экстрасенсов . Ну почти 😉

Не копить недовольство, а говорить о своих желаниях. Отношения портятся из-за накопленной недосказанности.

Давать себя поддержку и отдых, не отказывать в маленьких радостях без повода ;

Понимать что страх - это всего лишь часть тебя, ты его кратно больше и можешь им управлять;

Благодарить . В этом очень много силы ❤️

Что уже есть в Вашей жизни из этого списка?