ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ БЮДЖЕТНЫЕ УЖИНЫ НА НЕДЕЛЮ | НАКОРМИТЬ СЕМЬЮ ИЗ 4 ЧЕЛОВЕК

Описание: В этом видео я приготовил недельную порцию скромной еды из продуктового магазина Walmart за 42 доллара. Я готовлю бутерброды с жареным цыпленком и отмечаю Синко де Майо несколькими рецептами вкусных мексиканских блюд. Я пробую куриные такитос со сливочным сыром. Вы можете легко уменьшить это меню или расширить его, чтобы накормить больше людей. В этом видео собраны советы, как вести экономный образ жизни и экономить на продуктах.

#экономная еда
#продуктовый бюджетвызов
#budgetchallenge
#бакалея
#extremegrocerybudget
#extremegrocerybudgetchallenge
#бюджетное питание

Патреон
patreon.com/АрдентМишель

Эпидемический звук
https://share.epidemicsound.com/3wri5w

ССЫЛКА НА МОЙ МАГАЗИН AMAZON:
https://www.amazon.com/shop/ardentmic...

Если вы решите использовать мои ссылки, я получу небольшую комиссию, которая поможет поддержать мой канал. Используя эти ссылки, с вас не взимается дополнительная плата.

ИНГРЕДИЕНТЫ
Пакет 5 фунтов замороженной курицы или свежей (я использовал свежую) 14,64
1 упаковка булочек для гамбургеров Great Value 1.46
1 соус для барбекю по отличной цене 1,5
майонез GV 15 унций 2,16
маленькая краснокочанная капуста или белокочанная 1,81
кукурузные лепешки 80 штук 3,98
1 блок очень острого сыра чеддер - марка Great Value 2
сметана в баночке - марка Great Value 1.16
1 лайм 0,39
1 маленькая луковица (у меня красная) 0,2 - не использовала. *необязательный
зеленый лук 0,34
1 блок сливочного сыра марки Great Value 1,68
кинза 0,88
1 перец халапеньо 0,09
4 кукурузы в початках разрезать пополам 2
2-фунтовый мешок риса - бренд Great Value 1,62
брокколи корона 1,68
черная фасоль 1 фунт мешок - отличное соотношение цены и качества 1,81
1 банка томатной сальсы Great Value (вместе с помидорами) 1,16
лепешки из муки -10 больших Большая ценность 2,12
ВСЕГО = 42,68

ПРИМЕР МЕНЮ

1-2 УЖИНА Сэндвичи с жареной курицей, салатом из капусты и кукурузой в початках
~ Куриные Тостадас с курицей, жареными бобами, капустой, кинзой и любой другой начинкой, которую вы хотите
~ такитос из курицы со сливочным сыром, рисом и фасолью
~куриная миска с /брокколи и капустой
~ сырные энчилады с рисом и фасолью
~ бобовые чимичанги с мучными лепешками

ДРУГИЕ ИДЕИ ДЛЯ УЖИНА С ЭТИМИ ИНГРЕДИЕНТАМИ
~сырные кесадильи
~куриный суп с тортильей
~куриный салат в миске из тортильи (приготовить из мучной тортильи)
~курица с соусом сальса – подавать с рисом и брокколи – 2 куриные грудки – отбить и разрезать каждую грудку пополам.

Сохраните сыр. Не ставьте его для семьи, чтобы использовать его для украшения блюд.

КОЛСЛО
1/2 небольшой капусты
½ стакана майонеза/заправки
1 столовая ложка белого уксуса
½ столовой ложки яблочного уксуса
2 чайные ложки сахара
½ чайной ложки семян сельдерея

Смешайте заправку в миске и посыпьте мелко нашинкованной капустой. Продержится несколько дней в холодильнике.

СЫР ТАКИТОС

12 кукурузных лепешек
6 унций сливочного сыра
1/3 стакана сметаны
сальса по вкусу - начните с 1/4 стакана
1/4 стакана тертого чеддера или меньше (постарайтесь сохранить сыр для других блюд)
1/4 чашки нарезанного зеленого лука

Сначала разогрейте лепешки в небольшом количестве масла, чтобы они не треснули, когда вы будете сворачивать такитос.
Смешайте все ингредиенты в миске, а затем положите небольшое количество в лепешку и сверните рулетом. Обжарьте до желаемой степени хрусткости, затем подавайте с сальсой.

СЭНДВИЧИ С БАРБЕКЮ С ТУРИЦЕЙНОЙ КУРИЦЕЙ

приправить 2 грудки чесночной солью и паприкой. Поместите в мультиварку с небольшим количеством воды или опрыскайте мультиварку, чтобы курица не прилипала. Готовьте в мультиварке на сильном огне до готовности или на слабом огне в течение более длительного времени. В середине приготовления добавьте половину бутылки соуса барбекю, чтобы покрыть курицу. Каждая мультиварка уникальна, но вы узнаете, когда грудка будет готова, если внутренняя температура 165, или когда вы разрежете ее пополам, курица будет белой, а сок будет прозрачным. Внутри не должно быть розового цвета.
Когда все будет готово, нарежьте курицу.

ТАКО С КУРИЦЕЙ

2 сезон грудки с приправой тако. Готовьте так же, как описано выше.

ЧТОБЫ ПРИГОТОВИТЬ СЫРНЫЕ ЭНЧИЛАДЫ ПОСМОТРИТЕ ЭТО ВИДЕО
   • THE BEST CHEESE ENCHILADAS  

ТАКО С ЧЕРНОЙ БОБОЙ
сделайте грубое пюре из приправленной черной фасоли (с солью). Наполните кукурузные лепешки черной фасолью, нашинкованной капустой, кинзой, ломтиками халапеньо, зеленым луком и соусом.

Чтобы связаться со мной, отправьте письмо по адресу:
[email protected]

Чтобы отправить мне письмо:

15333 Калвер Драйв Люкс 340 #546
Ирвин, Калифорния 92604