Ведущий ABC News, у которого случилась паническая атака в прямом эфире | Мэтт Гутман — автор бест...

Описание: ➡️ Понравился подкаст? Оставьте оценку: https://ratethispodcast.com/successstory

В этом эпизоде ​​«Уроки» Мэтт Гутман, главный национальный корреспондент ABC и автор бестселлеров, делится своим опытом понимания и преодоления панических атак, которые преследовали его даже после тысяч часов работы в прямом эфире. Опираясь на собственный опыт, он объясняет, как естественная стрессовая реакция организма может спровоцировать панику, почему многократное воздействие само по себе может не устранить ее глубинные причины и как проработка подавленных эмоций помогла ему развить большую устойчивость. Мэтт также исследует роль терапии, дыхательных упражнений, физических упражнений, движения и человеческого общения, предлагая практические советы по управлению тревогой, регулированию стресса и развитию более здоровых отношений с реакцией организма на страх.


➡️ Ссылки на подкаст
https://successstorypodcast.com
YouTube:    • Matt Gutman - Chief National Correspondent...  
Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Spotify: https://open.spotify.com/episode/0h7u...

➡️ Смотрите подкаст на YouTube
   / scottdclary