Trauma heilt nicht in der Vergangenheit – sondern im Hier und Jetzt

Описание: Trauma wird oft so verstanden,
als müsste man tief in die Vergangenheit zurückgehen,
sich erinnern, aufarbeiten, immer wieder fühlen.
In diesem Video beschreibe ich eine andere Perspektive:
Was, wenn Trauma nicht das eigentliche Problem ist –
sondern die Art, wie wir es im Hier und Jetzt weiterleben?
Ich spreche darüber,
warum Trauma häufig durch Gewohnheiten stabil bleibt
weshalb alte Schutzreaktionen heute oft mehr schaden als schützen
wie Grenzüberschreitungen Wut und innere Spannung erzeugen
und warum gesunde Grenzen ein zentraler Heilfaktor sind
Zum Schluss geht es um den Umgang mit Emotionen: nicht als Geschichte,
nicht als Endlosschleife alter Verletzungen,
sondern als konkretes Gefühl im aktuellen Moment.
Rohe Emotion.
Ohne Drama.
Ohne Vergangenheitsschleife.
Nicht retraumatisieren.
Nicht analysieren.
Sondern im Jetzt fühlen und anders handeln.

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Auf diesem Kanal teile ich Erfahrungen und Perspektiven aus eigener Betroffenheit zum Thema Nervensystem, Angst und chronische Symptome.
Weniger Reaktion und mehr innere Sicherheit stehen dabei im Mittelpunkt.

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